2017年はじめての投稿となります。
どうぞ今年もよろしくお願い致します。
昨年中はこちらのページに来訪下さりありがとうございました。
そのお礼にというわけではありませんが、今日は、認知行動療法的な観点からの生活上の工夫をお伝えできたらと思いました。
　
新しい年にあたり、目標や抱負を改めて考えた方も多いのではないでしょうか。
そうした目標や抱負が実現に導くカンタンな工夫です。
それは、「毎日必ず目にできるようにすること」です。
　
目標を紙に書いて、毎日必ず目に触れるところに、置いたり貼ったりしてみてください。
携帯の待ち受け、お財布の中に忍ばせる、帰宅したら外す腕時計の置き場所、でも、毎日することの近くならどこでもいいです。
ちなみに、私は玄関に貼っています。
毎日出かける前に目にして、つぶやくのもよいですね。
毎日ながめて、気づくと、気をつけて、少しずつ行動が変化し、実現に近づきます。
　
また、写真のように、季節感のある紙にすると、季節が変わったときに書き換える（見直す）きっかけがやってくるのでおすすめです。
みなさまの目標や抱負が実現に近づきますように。

川越もすっかり秋めいてきました。当院メンタルクリニックでの勤務を考えている医師の方へお知らせです。
11月末で来年度の募集をいったん締め切ります。その後も、空きがあれば募集は続きますが、検討中の方は、早めにご連絡ください。
（写真は川越氷川神社です。縁結びの神社として有名です。）

９月２６日〜２８日、オーストラリアのメルボルンで、周産期のメンタルヘルスに関する国際学会（The Marcé Society for Perinatal Mental Health）が開催され、当科もポスター発表を行いました。ちょうど同学会の日本支部の立ち上げと重なり、日本からの参加者も多く、比較的リラックスして過ごすことができました。
メルボルンの街も、なにか落ち着く雰囲気があって良かったです。ちなみの次回の開催地はインドのバンガロールだそうです。

９月１５日に川越市医師会、埼玉県医師会などが主催する「第９５回川越クリニカル・カンファレンス」ががありました。今回は吉益教授が児童虐待と精神障害について講演し、その後で安田医局長が当メンタルクリニックの診療科紹介を行いました。
医師会に所属する先生方が多く出席され、講演の後には「児童虐待は昔に比べて増加しているのか、変わらないのか」といった話題で盛りあがったりしていました。

当医局の安田先生が分担執筆で参加しています。よかったら、手にとってみてください。
周産期のメンタルヘルスの様々な問題に、どのように対処していくのかを対話形式で紹介しています。周産期メンタルケアが、産科医、助産師、小児科医、精神科医、臨床心理士など、多領域多職種の協力によって成り立っていることが、よくわかる一冊です。

http://www.nanzando.com/books/38061.php（南山堂のサイト）

７月は、地域の研究会、「糖尿病と心のケア」研究会も開催され、当科医局員も参加しました。
第６回を迎えた今回は、当院の内分泌糖尿病内科の先生が症例をご発表下さいました。
この研究会の参加者は、内科医師や看護師、栄養士、リハビリスタッフといった糖尿病治療に携わっている医療者がほとんどで、精神科医療者はほんのひとにぎりです。
心理的なケアに留意されながら臨床される、内科の先生方の活発な議論を拝見していて、非常に刺激を受けました。
また、今回は、当院で実習中の他大薬学部の学生さんが参加されていたのも印象的でした。
慢性疾患のセルフケアは、患者さんができて当然のものではなく、どうやって継続していくか医療者も一緒に考えていくことを大事にしていかなければならないと改めて実感しました。
糖尿病とメンタルケアの詳細について興味がおありの方は、下記の過去記事もあわせてご参照ください。
http://www.saitama-mentalclinic.com/blog/?m=201509

当医局からは２題の口頭発表を出しました。どちらもフロアから温かいコメントをいただき、意義深い発表になりました。

会場は大都会東京のど真ん中、六本木の東京ミッドタウン（写真）でした。綺麗で立派な会場でした！

6月26日のレジナビ東京2016（東京ビッグサイト）にお越しくださり、ありがとうございました。
埼玉医科大学のブースには多くの先生方にお立ち寄り頂きました。
新専門医制度の影響もあるのでしょうか。今年は全体的な動きが早いようです。当院での後期研修（専門医研修）を考えている方は、まずは見学をお勧めします。見学すると、医局の雰囲気を感じて頂けます。お気軽にご連絡ください。
（写真は、伊佐沼の古代蓮です。2016年7月5日の写真です。まだまだ蕾もありますので、もうしばらくは見ることができそうです。遠景に見えるのが当院です。）

6月29日に埼玉医大精神科・心療内科の松岡先生が、さいたま市で成人のADHD診療について講演されました。患者さん本人や家族だけでなく、可能ならば学校の先生や職場の人からも話をきき、問診と各種スケールを併用することで、多角的に情報を集めて判断することが大事とのことでした。たいへん分かりやすく勉強になる講演でした。

埼玉医科大学総合医療センターのメンタルクリニック（神経精神科）は、平成28年6月26日（日）の、民間医局レジナビフェア2016東京～研修医向け～（東京ビッグサイト）に参加します。興味のある方は、当日お会いしましょう。